RückbildungsKURS - Babykurs

Rückbildungsyoga mit Baby

Die ersten Wochen habt ihr eingekuschelt in euerem Nest verbracht. Etwa sechs bis acht Wochen nach der Entbindung, ist der perfekte Zeitpunkt mit der Rückbildung zu beginnen. Voraussetzung ist natürlich immer das ihr euch gut fühlt. Unsere Postnatal-Klassen begleiten euch frischgebackenen Mamas auf dem Weg zu eurer alten Form. Die Übungen bauen den Muskeltonus von Beckenboden und Bauch systematisch wieder auf, kräftigen den Rücken und die Beine. Atemübungen bringen Entspannung und führen in erholsame Momente der Stille. Gerade mit Baby ist eine gewisse Regelmäßigkeit geradezu entspannend im sonst so neuem Babyalltag, egal ob das erste, zweite oder dritte Kind. Regelmäßige Besuche des Rückbildungskurses stabilisieren euer Gemüt und steigern das körperliche aber auch das geistige Wohlbefinden nach dem Wochenbett. Die Kurse finden in sanfter Atmosphäre statt mit maximal 6 Müttern statt. Dein Baby darf gerne dabei sein.

 

Maximal 6 Eltern-Kind Paare

MONTAG 10:15 - 11:15 Uhr

DONNERSTAG 14:30 - 15:30 Uhr (ab März) 

6 Kurse á 65 EUR

 

 Yoga A Mana Life

65,00 €

  • Auf Lager
  • Lieferung 2-3 Tagen

Mana® Baby Kurs (4-12 Monate)

Spielen, Entspannen und Entdecken.

In einer gemütlichen Atmosphäre entdecken die Kleinen flatternde Tücher, Sinnessäckchen, füllen Gefäße, entdecken ihre eigene Stimme beim Singen sowie Klanghölzer und Glöckchen. Die Kinder beobachten, bestaunen und begreifen. Nach singen, hüpfen, basteln, klatschen, ertasten und suchen, entspannen sich die Kleinsten, beim lauschen des sanften Atmen der Eltern, in geborgener Umarmung, das genießen der Zweisamkeit. Abschließend werden die kleinen Füße massiert. Freu dich auf innige und spaßige Momente, einen Austausch und der besonderen Zeit mit deinem Kind. Im Mana® Baby Kurs geht es darum, sich an den Bedürfnissen der Kinder zu orientieren. Alle Kurs sind immer der Entwicklungsstufen der Kleinen angepasst und völligst undogmatisch. 

 

 Yoga A Mana Life

 

90,00 €

  • Auf Lager

 

 A Mana Life / Schivelbeiner Straße 8, 10439 Berlin

 


 

Maximal 6 Eltern-Kind Paare

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